感人爱情故事
感人爱情故事，说白了是真正的爱情，它是感情的同义词。它不仅仅有感情、热情、烂漫等多种多样方法，但都是溫暖心灵深处的极其的情感。实际上情感不一定是实际的物品。...
2023-07-02
强迫怀疑我总是强迫自己去怀疑，十分痛苦？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫怀疑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强迫怀疑的解答，让我们一起看看吧。
我总是强迫自己去怀疑，十分痛苦？
有点强迫症的症状！其实别担心，一切都是自己的担忧和焦虑在作怪！然后自己陷入了一个恶性循环之中！自己越来越害怕！
其实你仔细想想，自己害怕的这些东西真的对自己有那么可怕吗？学会面对这些念头！然后告诉自己接纳！
因为这只是念头，你害怕的念头，它就是一个念头，啥也不是，因为恐惧，你才变得手足无措，才会觉得生活被毁！
然后试着接受这些念头，因为人是无法和念头抗衡的，你也如此，接受很重要，尽管目前你有些难做到！之后感到难受的时候你要学会飘然！什么是飘然呢，就是放松，任这些念头在脑海中流动，该想就想，该做事情就做事情，顺其自然！慢慢的你就会走出来！记住，面对，接受，飘然，相信自己！
为什么自己对一件确定的事情总是怀疑？
这是典型的强迫症状，反复性的重复一个动作，明明已经做好了，心里却总是不放心，一而再再而三的要去确认安全。
比如出门之后，明明把家里上锁，走到一半心里痒痒的老想回来看看，最后绝对耐不住回来要仔细确认门关掉了没。
如果这种行为重复三次或以上，那就要判定自己有强迫行为。出现这种情况要及时治疗，不能放任思想不管。对自己的行为也要有所克制，增强自信心与安全感，不要总是活得战战兢兢。缺乏安全感特别是自己的另一半，对方会感觉很累的。
这个是性格问题，没有为什么。
到此，以上就是小编对于强迫怀疑的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫怀疑的2点解答对大家有用。
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