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学催眠元式催眠学习心得？

发布于：2023-06-13 作者：smile 阅读：

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学催眠的问题，于是小编就整理了4个相关介绍学催眠的解答，让我们一起看看吧。

1、元式催眠学习心得？
2、魔力猫怎么学习催眠？
3、知道如何进行催眠吗？
4、催眠学习需要学多久？

元式催眠学习心得？

元式催眠是一种心理治疗方法，需要在专业催眠师的指导下进行学习和实践。如果您对元式催眠感兴趣，建议您寻找专业的催眠培训机构或催眠师进行学习。同时，请注意选择正规机构和有资质的催眠师进行学习，以避免受到不良信息和伪科学的干扰。

元氏催眠是一种系统化，模式化后的综合催眠方式，就是没有基础的小白，也可以轻松上手。

今日的地面课程，老师讲了催眠原理，一边分解讲操作流程，一边练习实际操作，还有助教老师指导。有不懂的问题，或者有疑虑，都可以及时解决。

感恩香香带我走进元氏催眠的大门，我想成为一个高能量的人，去影响身边的人，催眠师正好可以满足我的这个心愿。

催眠的过程就是和来访者比能量的高低，只有保持高能量才可以帮助来访者。

感恩女儿愿意当我的小白鼠，配合我练习催眠的流程，虽然她笑场了，但也让我看清了自己的不足，我还需要加倍的学习和不断的练习。

魔力猫怎么学习催眠？

在背包更换技能处点击更换技能找到催眠粉然后跟已知的四个技能进行更换即可

知道如何进行催眠吗？

在自我催眠时，首先要有一定的催眠知识，当了解了相关的催眠知识后，还需要有一个安静的环境与放松的姿势，这样更有利于进入到催眠的状态之中。

然后运用深呼吸放松自己的心灵，让自己的心灵保持一个非常放松的状态之中。同时也要排除自己的焦虑与紧张等不良情绪，这样的话，才能更好的进入到催眠状态之中。

接着，把眼睛闭上，感受一下关闭视觉之后整个人的身状况。然后，开始做几个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。再来，这是关键之处，在心里告诉自己：「我会慢慢从一数到二十，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到二十的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。」说完后，你就以三到五秒钟的间隔，慢慢在心里从一数到二十，这个过程是很享受的，当你数到二十，就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态，直到你觉得够了为止。

当已经做过了上面所说的过程后，接着开始闭上眼睛想象自己的右脚越来越沉重，像铅一样沉重，在沉重的同时，也会觉得越来越放松.....,做完三次后，依次做左脚、右手、左手、头部、胸部等。将全身做完以后，会发现自己全身都暧洋洋的，非常的舒服与放松。

也可以闭上眼睛，想象着一些自己喜欢的场景，如现在躺在沙滩上，暧洋洋的太阳晒在身上，微风一吹，将全身的压力都会吹走。也可以想象自己飘浮在海水中，全身都泡在温暖的海水里，随着海浪一上一下的飘浮着，海水不断的洗刷着自己的身体，将全身的压力与压抑情绪全都冲走。这些场景，都可以自己去设定。

催眠学习需要学多久？

目前国内的催眠培训班基本上是六天左右时间，足以系统、完整的学习催眠，并获得良好的学习效果

产生催眠现象的时间因人而异，大约需要15～40分钟。电视上的催眠表演或示范，过程与讲解电视台大都省略了，因为电视台为避免观众好奇同时照著催眠师的方式做，万一观众在电视机前面产生催眠现象，难以控制。