感人爱情故事
感人爱情故事，说白了是真正的爱情，它是感情的同义词。它不仅仅有感情、热情、烂漫等多种多样方法，但都是溫暖心灵深处的极其的情感。实际上情感不一定是实际的物品。...
2023-07-02
如何提高情商什么是情商？如何提高情商？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何提高情商的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何提高情商的解答，让我们一起看看吧。
什么是情商？如何提高情商？
情商是指人的情绪、意志、性格、行为、惯习等组成的商数。人在工作、生活、情感诸方面得到的能量、取得的成就、得益于情商+智商的互相发挥。情商和智商的共同发挥对人的一生可形容为：交相辉映、相得益彰！情商一般由以下五个方面来修练和提升，值得我们永远去学习。
一、策略
◐说话|阐述的策略：不同情景、对象、节点、载体，说话交流及表达的内容质量、沟通的方式水平。
◐人际|处事的策略：待人接物，处理事情的方法技巧，礼|节|仪，掌握层次和轻重缓急。
二、自制
◐管理好自己的行为|欲念，养成较好的工作生活行为惯习，自律|有节有制。
◐控制好自己的情绪，也能觉察到别人的情绪反应，引导协调他人的情绪行为，处理群体关系。
三、原则
◐情|谊|义|公|私|赏|罚|等界域区别分明，有自己做人的原则，为人诚实、尊重别人。
◐有一定的格局眼光和志向，不谋不义之利，不贪虚俗之名。
四、明谕
◐明智|认识自己，知道自己的优缺点，存在的不足。能量支撑不及的不能盲目，需理性、不失智。
◐虚心学习，潜心提高。懂得鉴别。站在别人的角度考量问题。
五、鞭策
◐有动力去做正确的事情，控制心因及负能量影响扩散，心力能集中能聚焦。
◐承担压力激励自己，认真做好每一件小事情，有目标规划并持之以恒。
提高情商的方法有哪些？
1、划定心理界限
你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，就需要提高自己的认知水平。
2、深呼吸，在将要失去理智时平静下来
深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
3、停止抱怨
当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？
4、扫除一切浪费精力的事物
列出那些浪费精力的事物，然后一一解决，试着从整理家居环境开始吧。
5、找一个学习的榜样
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
6、从难以相处的人身上学到东西。
你定义的“难以相处的人”，可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。
7、打破常规，拓宽视野
打破常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
如何快速提高情商？
提高情商，我们可以从以下三个方面进行努力：
1.说话要得体，让别人和你相处不膈应。要提高自己说话语感，第一步就是要多去跟人相处。
2.说话有价值，让别人跟你谈话能受益。首先是别人跟你说话，有收益，对方得到帮助。其次是你的对话有内涵，你的对话可以启迪对方的思考。
3.维持对话的频率，让关系保质期延长。我们人与人相处，是一个长期的过程，需要很多的交流和对话，这就需要我们去维护它的对话频率，如此才可延长关系的保质期。
到此，以上就是小编对于如何提高情商的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何提高情商的3点解答对大家有用。
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