感人爱情故事
感人爱情故事，说白了是真正的爱情，它是感情的同义词。它不仅仅有感情、热情、烂漫等多种多样方法，但都是溫暖心灵深处的极其的情感。实际上情感不一定是实际的物品。...
2023-07-02
拖延症测试拖延症的表现是怎样的呢？
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拖延症测试的问题，于是小编就整理了2个相关介绍拖延症测试的解答，让我们一起看看吧。
拖延症的表现是怎样的呢？
以上的画，都是小井曾经的日常。
你的每天是不是也是想我一样，白天照镜子给自己加油大气，晚上回家只想躺在床上打游戏。在生活的重压下，热血慢慢被现实覆盖，终于在某天的早上突然醒悟，原来赖床，才是人间最幸福的事。
但当这样度过一天又一天后，又总觉得日子空虚。计划的目标都未完成，看着周围的同伴事业身材都越来越好，又开始了新一轮的自我怀疑。
渐渐的，我们进入了不自信的恶性循环里。
这是很多人生活中的最大问题之一。
拖延症，拖延不是根本，逃避才是。
《拖延心理学》一书总结了造成拖延行为的主要原因有四个：
1、 对成功的能力缺乏咨询
2、 对要去完成的某个任务有反感心理
3、 目标和回报太遥远，感受不到意义所在
4、 无法自我约束，容易冲动和分心
这些只是比较容易发现的因素。而对于每个人来说，造成拖延的原因，都是不同的。
l 为什么我们总想要“拖一拖？
拖延这件事，有些时候，并不是我们能够选择的，它受着我们的情绪支配。
我们无意识的感受，随时都在影响着我们的每一个选择。美国心理学家有一个观点：“你所恐惧的事情是那些早已发生过的事情。”，这种潜在记忆里的“恐惧”，就算是我们已经忘记了事情的本身，却还是能够支配我们的生活。
因为对失败的恐惧，我们选择逃避。这才是造成拖延的根本源头。
拖延症的人最可怕的三个特征？
1、严重的缺乏预见性
人们导致做事非常拖拉的一个主要因素就是对未来没有一个非常明确的预知，如果在做事情之前不能理清目标，就会导致拖延症的出现。改善的方法就是对要做的一件事情有一个清晰的认识，清楚自己为什么要做这件事情，做这些事的动力来源于哪儿。
2、没有时间观念
在一项工作或者任务还没有完成之前，很多人都会说时间不够，但是在世界上有很多的人都可以比目前的工作时间至少提高10%的工作效率，非常忙碌和办事效率并不能画等号。通常一个没有时间观念的人往往自身的管理能力都非常差，不能清晰的分析出工作的主次。改善这个坏习惯的方法就是要学会非常有效科学的安排自己的时间。
3、组织性比较差
一个研究学家曾说过，我们在做一件事情的时候没有计划要失败，但是我们的失败一定是在我们的计划之上。如果一个人没有任何的组织性，不按自己的计划做事，很可能忘记自己将要做的事情是什么，以至于错过完成这项任务的最后截止日期。改善这个坏习惯的方法就是，要做的事情合理的进行跟进，确保任务任何一个环节不被遗漏。
到此，以上就是小编对于拖延症测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于拖延症测试的2点解答对大家有用。
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